Еда хорошего настроения
Среди распространенных причин осенней хандры – снижение выработки серотонина («гормона счастья») и нехватка некоторых витаминов и микроэлементов. Говорят, что если у вас или у ваших близких портится настроение без очевидных причин, попробуйте включить в рацион продукты хорошего настроения. А что для хорошего настроения едите вы?
Комментарии
Оставить комментарий
29.11.2017
простоЮ
Доброе утро Сергей и все Наши! У меня все банально. Чаще всего мне настроение поднимает шоколад. Бывает такое, что внутри так плохо так плохо! И организм требует шоколадку!!! И когда он ее получит всё становится прекрасно! Ещё бывает ооочень хочется шавермы или роллы, что прям в глазах темнеет! Хожу бука-букой. И когда позволить себе не могу эти блюда, то заменяю шаверму просто корейской морковкой, а вместо роллов делаю рожки и заправляю соевым соусом. Подмена помогает обмануть организм и настроение улучшается! ☺